وبلاگ
خشکبار و 5 جادوی آن
بدن انسان جدا از سه وعده اصلی غذایی به مقادیری میان وعده نیز نیاز دارد. در میان انواع تنقلات و خوراکیهای موجود، خشکبار مناسبترین و سالمترین میان وعده محسوب میشوند؛ چرا که پس از میل کردن آن از یک سو احساس سیری میکنید. از سوی دیگر عملکرد دستگاههای مختلف بدن همچون گوارش بهبود مییابد و مهمتر از همه این که موجب چاقی و افزایش وزن نمیشود؛ چه بسا مصرف صحیح این مواد غذایی بر کاهش و تثبیت وزن نیز اثر مثبتی میگذارد!
خشکبار
خشکبار: این ماده خوراکی که به نامهای دیگری همچون خشکهبار یا میوه خشک نیز نامیده میشود؛ در واقع از دو بخش مغز دانه و میوه تشکیل شده است. با این حساب آجیل نیز مخلوطی از خشکبار محسوب میشود. در واقع علت نامگذاری این مواد خوراکی این بوده که طی پروسه خاصی خشک میشوند.
این خشک کردن ممکن است به شیوه طبیعی بوده یا به کمک فر، دستگاههای خشک کن و چنین ابزارهایی انجام گیرد. روی هم رفته با این کار مدت زمان نگهداری از این خوراکیها به طور چشمگیری افزایش مییابد. در این صورت نه تنها از فساد و خرابی آنها جلوگیری میشود؛ بلکه با کاهش وزن و حجمشان بستهبندی و جابهجایی بسیار آسانتری نیز خواهند داشت. به اضافه این که امکان مصرف انواع میوه در فصلهای مختلف سال نیز فراهم میشود.
5 ماده جادویی موجود در خشکبار
خشکبار دارای مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی و با ارزش میباشد. این مواد آنچنان برای بدن ضروری و حیاتی هستند که به جرأت میتوان آنها را جادویی نامید. به خصوص که فواید قابل توجهی برای بدن دارند. به طور کلی آنچه در خشکبار یافت میشود به شرح زیر است:
- پروتئین
- ویتامین
- فیبر (نوع خاصی از کربوهیدرات)
- مواد معدنی
- آنتی اکسیدان
بنابراین مصرف این ماده غذایی کمک شایانی به معده، روده و در مجموع سیستم گوارشی مینماید. از طرفی خشکبار به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان، خواص ضد سرطانی نیز دارد.
خرید خشکبار ارزان
اکنون که از 5 ماده موجود در خشکبار و همچنین خواص فوق العاده این خوراکی مطلع شدهاید؛ احتمالاً تمایل زیادی به تهیه آجیل و خشکهبار خواهید داشت. ناگفته نماند تورم اقتصادی حتی بر قیمت خشکهبار نیز تاثیر گذاشته و موجب گرانی آن شده است. در نتیجه خرید خشکبار ارزان امری دشوار محسوب میشود.
حتی اگر موفق به چنین خریدی شوید؛ هیچ تضمینی برای کیفیت و سلامت این خوراکی وجود ندارد! فروشگاه اینترنتی بازرگانی همتی در راستای خدمت به شما هموطنان عزیز اقدام به فروش عمده آجیل و خشکبار نموده است. البته که همچنان فرصت خرید خشکهبار بستهبندی شده نیز وجود دارد. در نهایت آنچه که نصیبتان میشود، خرید خشکبار ارزان و قیمت مناسب است. لازم به ذکر است کیفیت محصولات ما کاملاً منطبق با معیارها و استانداردهای بهداشتی میباشد.
قیمت خشکبار 99 | قیمت خشکبار 1400
همان طور که گفته شد برای خرید آجیل و خشکهبار مرغوب که از قضا کیفیت خوبی نیز داشته باشد؛ کافی است سری به فروشگاه آنلاین پخش همتی بزنید. منتها پیش از خرید لازم است که به طور دقیق از قیمت محصولات مورد نظرتان باخبر شوید. به منظور استعلام قیمت خشکبار 99 و همین طور قیمت خشکبار 1400 لازم نیست راه دوری بروید!
چرا که از اصول مهم کاری ما ارائه مواد غذایی با قیمتی شفاف و مشخص است؛ بنابراین پس از مراجعه به صفحه اصلی وبسایت ما محصول مورد نیازتان را جستجو نمایید. سپس با کلیک بر نتایج جستجو از قیمت خشکبار 1400 مطلع خواهید شد. پس از آن میتوانید خریدی ایدهآل و متناسب با بودجه مالی خود داشته باشید. در ادامه به معرفی لیست محصولات خشکهبار موجود در بازرگانی همتی خواهیم پرداخت.
لیست محصولات خشکبار | لیست انواع خشکبار
همان طور که گفته شد از میوههای خشک گرفته تا مغزیجات همگی در دسته خشکبار قرار میگیرند. با این حساب لیست انواع خشکبار از تنوع قابل توجهی برخوردار است. بازرگانی و پخش همتی نیز در عرضه محصولات خود این تنوع را به خوبی مورد توجه قرار داده است. لیست محصولات خشکبار موجود در فروشگاه ما به شرح زیر است:
- مغز پسته
- مغز بادام (زمینی، درختی، هندی)
- مغز فندق
- گردو خشک
- مغز تخمه ( آفتابگردان، کدو، هندوانه)
- میوه خشک (چیپس میوه)
- کشمش (مویز، کشمش سبز)
- انواع برگه ( آلو بخارا، هلو، زردآلو، آلو، آلوچه، آلبالو)
- انجیر خشک و …
خواص خشکبار
اگر به دنبال یک میان وعده انرژیزا و سالم هستید، توصیه میکنیم به سراغ مصرف خشکبار بروید. در این صورت دیگر به خوردن تنقلات ناسالم و چاق کننده روی نخواهید آورد. میوههای خشک و مغزیجات خواص بسیار زیادی دارند. از جمله این که منبعی غنی برای تامین ویتامینهای مورد نیاز بدن محسوب میشوند.
در نتیجه افزودن آن به سبد غذایی هر خانواده تضمین کننده سلامتی و تندرستی آنها خواهد بود. منتها مصرف خشکبار نمک سود شده یا حتی شیرین چندان توصیه نمیشود؛ چرا که این خوراکی نه تنها فایده و خاصیتی ندارد بلکه مصرف زیاد آن برای سلامتی نیز مضر است. به همین دلیل ما در فروشگاه اینترنتی همتی اقدام به فروش خشکبار سالم، با کیفیت، استاندارد و کاملاً بهداشتی نمودهایم.
در بیان خواص خشکبار بهتر است میان خواص مغزدانهها و میوههای خشک تفاوت قائل شد. در ادامه به طور تفکیک شده به بررسی فواید هر یک از این مواد خوراکی خواهیم پرداخت. در این صورت فرصتی در اختیارتان قرار میگیرد تا با آگاهی کامل به خرید انواع خشکبار بپردازید.
خواص مغزدانهها | خواص مغزیجات خشکبار | خواص آجیل
همان طور که گفته شد قسمت اعظم خشکبار از انواع مغز دانهها تشکیل شده است. در خصوص خواص این مغزیجات باید بگوییم که همگی کالری نسبتاً برابری داشته و گزینه مناسبی برای رژیمهای غذایی محسوب میشوند. زیرا مغز دانههایی همچون پسته، فندق، بادام و غیره همگی از اسید چرب امگا 3 به اضافه پروتئین و الیاف تشکیل شدهاند.
بنابراین طبیعی است که پس از خوردن این نوع خشکبار کاملاً احساس سیری نمایید. در ادامه نگاهی کوتاه به خواص بعضی از مغزیجات پر مصرف خواهیم داشت. توجه داشته باشید کلیه این دانههای مغزی با قیمت مناسب درپخش و بازرگانی همتی یافت میشوند.
هندی به رژیمهای غذایی سلامت قلب و استخوان شما تضمین خواهد شد. به اضافه این که مصرف این خشکهبار موجب کنترل میزان قند خون و همچنین تقویت سیستم ایمنی میشود.
پسته
پسته
پسته چه به صورت تر و تازه و چه خشکبار بسیار پر فایده است. مقادیر پتاسیم موجود در این مغزدانه به طور قابل توجهی بالا میباشد. به اضافه این که سایر مواد مغذی نیز در آن یافت میشود؛ یعنی گروه کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه، چربی و همین طور فیبرهای رژیمی. این دانه مغزی همچنین سرشار از مواد معدنی ،پتاسیم، آهن، کلسیم، روی، مس و سدیم است.
از ویتامینهای موجود در این آجیل میتوان به موارد زیر اشاره کرد: ویتامین ث، ب6، آ، کا، تیامین، فولات، کولین ،اسید و بتایین. روی هم رفته مصرف پسته موجب تقویت قلب، بهبود کارایی سیستم گوارش، تثبیت وزن ایدهآل، کمک به جذب آهن و غیره میشود. با این تفاسیر توصیه اکید داریم که از مصرف پسته غافل نشوید.
مخصوصاً که میتوانید انواع پسته مرغوب را با قیمت مناسب از طریق سفارش تلفنی فروشگاه و مرکز پخش عمده خشکبار همتی سفارش دهید.
گردو
گردو یکی از مغزدانههای دارای اسید چرب امگا 3 بوده که از قضا فواید بسیاری برای قلب دارد. از طرفی مقادیر قابل توجهی از اسید لینولئیک نیز در آن یافت میشود. این اسید موجب تنظیم ضربان قلب میگردد. کارشناسان تغذیه معتقدند که گردو موجب کاهش التهاب و اکسیداسیون در رگها میگردد. اکسیداسیون به معنای وقوع یک سری واکنشهای شیمیایی در بدن است.
این واکنشها به تولید رادیکالهای آزاد انجامیده که این رادیکالها به سلولهای بدن آسیب میزنند؛ بنابراین باید بگوییم که گردو نوعی آنتی اکسیدان (ضد اکسیداسیون) است. در واقع خاصیت آنتی اکسیدانی آن بیش از سایر مغز دانهها است. انواع گردوی اعلای خشک شده در بستهبندیهایی با سایز مختلف را در فروشگاه ما خواهید یافت.
بادام زمینی
بادام زمینی خشکباری سرشار از اسید فولیک است. احتمالاً خودتان نیز میدانید اسید فولیک جزو مواد معدنی ضروری برای رشد مغز محسوب میشود. به اضافه این که از کاهش سطح عملکرد شناختی مغز نیز جلوگیری مینماید. بادام تقریباً کالری کمی داشته و مقادیر کلسیم آن حسابی بالا است. این مغز دانه مملوء از الیاف و ویتامین E بوده و همچنین نوعی آنتی اکسیدان محسوب میشود.
با این تفاسیر مصرف منظم بادام زمینی از ابتلا به بیماریهای زیر جلوگیری میکند:
- التهابهای خطرناک
- سرطان ریه
- کاهش سطح فعالیت و عملکرد شناختی مغز که به دلیل افزایش سن و سال رخ میدهد.
بادام درختی
همان طور که گفته شد خشکبار بستهبندی بازرگانی همتی از تنوع مطلوبی برخوردار است. از جمله این گوناگونی میتوان به فروش آنلاین انواع بادام اشاره کرد. کمی قبل با خواص بادام زمینی آشنا شدید، اکنون نوبت به بررسی فواید بادام درختی رسیده است. روی هم رفته این فرصت را دارید که انواع بادام را با کیفیت عالی و قیمت مناسب به صورت اینترنتی خریداری نمایید.
مهمترین خاصیت بادام درختی تقویت و بهبود بخشی به سلامت مغز است. مصرف منظم این نوع بادام به خصوص در خردسالی، موجب بالا رفتن سطح هوش میشود؛ چرا که دو ماده ریبوفلاوین و الکارنیتین (مواد مغذی برای مغز) به وفور در آن یافت میشوند. با این اوصاف اگر خواهان افزایش فعالیت مغزی، ایجاد مسیرهای عصبی جدید و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر هستید؛
پیشنهاد میدهیم در میان محصولات ارائه شده در فروشگاه ما به سراغ بادام درختی بروید. البته که این نوع خشکهبار خواص دیگری نیز دارد. از جمله موارد زیر:
- کنترل و تنظیم سطح کلسترول
- تقویت استخوانها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
- پیشگیری از ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی
- مراقبت از پوست و…
بادام هندی
بادام هندی
در میان انواع آجیل و خشکهبار بادام هندی محبوبیت ویژهای دارد. این مغز دانه طعم بسیار لذیذی داشته و طبیعی است که مورد علاقه اکثر مردم باشد. از این ها گذشته بادام هندی همچون دیگر اعضای خانواده خشکهبار سرشار از پروتئین و ویتامین است. ویتامینهای موجود در این دانه مغزی شامل موارد زیر است:
ویتامین C ، E، B3 (نیاسین)، B1، B2 و B6. همچنین مواد معدنی زیر نیز در این بادام یافت میشوند: کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم، آهن و روی (زینک). در نتیجه با افزودن بادام
فندق
فندق
فندق همچون دیگر انواع خشکهبار نقش به سزایی در افزایش سلامت سیستم قلب و عروقی دارد. مصرف فندق همچنین برای تقویت ماهیچه و عضلهها نیز مفید است. منیزیم موجود در این دانه مغزی کلسیم بدن را در سطح مناسبی نگه میدارد. همین موضوع به انقباض عضلات کمک کرده و مانع فشار بیش از حد آنها میشود.
به این ترتیب تنش عضلانی کاهش یافته و در نتیجه خستگی عضلانی، اسپاسم، گرفتگی و درد نیز ایجاد نمیگردد. با این حساب مصرف فندق را به طور ویژهای به ورزشکاران و افراد پر تحرک توصیه میکنیم.
مغز تخمه
مغز تخمه آفتابگردان، کدو، هندوانه و غیره همگی در دسته خشکهبار قرار میگیرند؛ در نتیجه خواص فوقالعاده سایر مغزدانهها را در آنها نیز خواهید دید. در ادامه به بررسی جداگانه پر مصرفترین تخمهها خواهیم پرداخت. به این ترتیب ضمن آگاهی از فواید این دانههای مغزی قادر به خریدی مطلوب میشوید.
مغز تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان سرشار از دو ماده مغذی ویتامین E و فولات است. این مواد کمک شایانی به سلامت قلب و عروق میکنند. ویتامین ای موجود در تخمه آفتابگردان اثر آنتی اکسیدانی داشته و میزان متعادلی از آن در بدن، فواید زیادی دارد. از جمله این که موجب کاهش احتمال مرگ و میر زودرس ناشی از مشکلات قلبی و عروقی میشود.
از دیگر خواص این مغز دانه باید به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست و بواسیر اشاره کرد؛ چرا که تخمه آفتاب گردان فیبر فراوانی دارد. همچنین مقادیر زیادی پروتئین و قند نیز در آن یافت میشود؛ در نتیجه یک خوراکی انرژیزا بوده و انتخابی عالی برای ورزشکاران محسوب میشود.
اگر شما نیز جزو ورزشکاران هستید یا به دنبال راهی برای افزایش انرژی بدن میگردید؛ هماینک با خرید اینترنتی مغز تخمه آفتابگردان ازمعتبرترین مرکز پخش آجیل و خشکبار در کرج، قادر به تامین انرژی مورد نیازتان خواهید شد. ناگفته نماند خواص این دانه خوراکی بسیار فراوان است و به موارد ذکر شده خلاصه نمیشود.
مغز تخمه کدو
تخم کدو با داشتن کاروتنوئید و ویتامین E منبعی عالی از آنتی اکسیدانها محسوب میشود؛ در نتیجه موجب کاهش التهابات بدن شده و همچنین احتمال ابتلا به برخی از سرطانها را کاهش میدهد. مصرف تخمه کدو کمک فراوانی به سلامتی پروستات و مثانه نیز میکند. این دانه مغزی غنی از منیزم بوده و مصرف کافی آن به نتایج مطلوب زیر ختم خواهد شد:
- تنظیم و کنترل فشار خون
- پایین آمدن ریسک ابتلا به بیماریهای قلب
- استخوان سازی و بهبود سلامت استخوانها
- تنظیم قند موجود در خون و…
مغز تخمه هندوانه
این دانه خوراکی مملو از ویتامینها و مواد معدنی است. از جمله ویتامین B، منیزیم، روی، مس، آهن و پتاسیم. با این حساب مغز تخمه هندوانه جزو آجیلهای مفید برای زیبایی و طروات پوست و مو محسوب میشود. مصرف این مغزدانه همچنین موجب کنترل و تنظیم سطح قند خون خواهد شد.
این نوع تخمه در کنار سایر خشکبار به صورت عمده و بسته بندی شده قابل خریداری از پخش عمده خشکبار و آجیل همتی است.
خواص انواع خشکبار میوه
پس از بررسی مفصلی که در مورد دانههای مغزی خشکبار داشتهایم؛ اکنون نوبت به معرفی خواص انواع خشکبار میوه میرسد. در ابتدای این مطلب از چیپس میوه، انواع برگه، کشمش و غیره نام بردیم؛ در ادامه به معرفی خواص برخی از این میوههای خشک خواهیم پرداخت. لازم به ذکر است در فروشگاه اینترنتی همتی امکان خرید خشکبار به صورت مخلوطی از آجیل و میوههای خشک نیز وجود دارد؛ البته همواره میتوانید هر یک از این دو دسته خشکهبار را جداگانه نیز خریداری نمایید.
آلو بخارا
احتمالاً خودتان نیز میدانید که از خشک کردن آلو، خشکهباری به نام آلو بخارا بدست میآید. این آلوی خشک غنی از ویتامین بوده و همین طور فاقد هرگونه چربی است. این میوه خشک قدرت آنتی اکسیدانی فوقالعادهای نیز دارد. از جمله خواص درمانی آلو بخارا میتوان به رفع سر درد اشاره کرد؛ البته مشروط به این که پیش از غذا مصرف شود.
خوردن خشکهبار آلو به خصوص به خانمهای باردار توصیه میشود؛ چرا که این خوراکی برطرف کننده حالت تهوع است.
برگه زرد آلو (قیسی خشک)
در میان انواع میوههای خشک و خشکهبار، برگه زردآلو حسابی پر طرفدار است. برخی از خواص و فواید درمانی برگه زردآلو یا همان قیسی خشک شامل موارد زیر است:
- کاهش و بهبود بیماریهای ریوی همچون آسم و تنگی نفس
- بهبود کارایی دستگاه گوارش و درمان یبوست
- کاهش کلسترول بد و افزایش سلامت قلب
- رفع کم خونی و فقر آهن
- کاهش وزن و کاهش اشتهاب کاذب و…
انجیر خشک
انجیر خشک یک خشکهبار خوشمزه و بسیار مفید است. این میوه خشک مقادیر فراوانی از فیبر را در دل دارد؛ در نتیجه پس از میل کردن آن برای مدتی طولانی احساس سیری خواهید داشت. به اضافه این که از شر هرگونه یبوست و کم کاری دستگاه گوارش نیز رهایی مییابید. از طرفی ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن نیز در انجیر خشک یافت میشوند.
ویتامین های A ، B1، B2، منگنز، پتاسیم، منیزیم، مس، آهن و فسفر همگی در این میوه خشک وجود دارند. به اضافه این که سطح پتاسیم موجود در انجیر خشک بسیار بالا است؛ البته به همان نسبت نیز سدیم کمی دارد؛ بنابراین یک خوراکی بسیار مناسب برای مبتلایان به فشار خون بالا محسوب میشود.
کلسیم بالای موجود در این خشکهبار موجب افزایش سلامت و قدرت استخوانها میگردد. تقویت سیستم ایمنی را نیز باید از دیگر فواید مصرف منظم انجیر خشک بدانیم. دفع استروژنهای مضر، اثر آنتی اکسیدانی قوی، کمک به گوارش و هضم و غیره نیز جزو خواص این میوه خشک به حساب میآیند.
کشمش
اگر خاطرتان باشد کشمش را نیز جزو خانواده خشکهبار معرفی نمودیم؛ بنابراین انتظار میرود این خوراکی نیز خواص و فواید قابل توجهی داشته باشد. البته که در عمل نیز همین طور است و انواع کشمش از مویز گرفته تا کشمش سبز و پلویی همگی بسیار مفید هستند. مصرف کشمش از یک سو موجب پیشگیری از ابتلا به بیماریهای لثه و دندان میگردد.
از سوی دیگر به هضم و گوارش غذا کمک میکند. همچنین در تنظیم فشار خون نیز نقش دارد. پیشگیری از سرطان و کنترل دیابت از دیگر فواید این خشکهبار محسوب میشود. تفاوتی ندارد قصد خرید کدام نوع کشمش را داشته باشید؛ در نهایت خشکهبار مورد نظر خود را با بهترین قیمت و کیفیت در مرکز صادرات و واردات عمده خشکبار همتی خواهید یافت.
سخن پایانی
خشکبار شامل انواع آجیل و میوههای خشک شده است. این خوراکی جزو میان وعدههای بسیار مفید و با ارزش محسوب میشود؛ چرا که سرشار از ویتامینها و مواد معدنی حیاتی برای بدن است. ناگفته نماند خشکبار منبعی غنی از فیبر و پروتئین نیز به حساب میآید. به اضافه این که خاصیت آنتی اکسیدانی نیز دارد.
برای خرید خشکبار مورد احتیاجتان میتوانید همین حالا اقدام کنید. کافی است به صفحه اصلی وبسایت بازرگانی همتی مراجعه کرده و آجیل و میوه خشک مورد نظرتان را سفارش دهید. توجه داشته باشید تنها یک کلیک موجب خریدی ایدهآل از نظر قیمت و کیفیت خواهد شد.
فهرست مطالب
املاک
اجاره آپارتمان روزانه 1 راه حلی مناسب برای سفرهای کوتاه
اجاره آپارتمان روزانه به عنوان یک جایگزین برای هتل ها، به خصوص برای سفرهای کوتاه و خانوادگی، محبوبیت روزافزونی پیدا کرده است. این نوع اقامت مزایای متعددی را به همراه دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم:
مزایای اجاره آپارتمان روزانه
- فضای بیشتر: آپارتمان ها در مقایسه با اتاق های هتل فضای بیشتری را ارائه می دهند. این فضا می تواند برای خانواده ها یا گروه های دوستانه که به دنبال راحتی بیشتر هستند، بسیار مفید باشد. به عنوان مثال، یک آپارتمان دو خوابه می تواند به راحتی برای یک خانواده چهار نفره فضای کافی را فراهم کند، در حالی که در هتل ممکن است مجبور به رزرو دو اتاق جداگانه باشید.
- آشپزخانه: اکثر اجاره آپارتمان روزانه دارای آشپزخانه هستند. این امکان را برای شما فراهم می کند تا غذای خود را بپزید و در هزینه های سفر خود صرفه جویی کنید. می توانید با خرید مواد اولیه از سوپرمارکت های محلی، غذای مورد علاقه خود را با سلیقه خودتان بپزید و از صرف غذا در رستوران ها که می تواند هزینه سفر شما را به طور قابل توجهی افزایش دهد، خودداری کنید.
- حریم خصوصی: آپارتمان ها حریم خصوصی بیشتری را در مقایسه با هتل ها ارائه می دهند. شما می توانید بدون نگرانی از مزاحمت دیگران، از اقامت خود لذت ببرید. در اجاره آپارتمان روزانه خود می توانید آزادانه رفت و آمد کنید و بدون توجه به قوانین و مقررات هتل، از فضای خصوصی خود نهایت استفاده را ببرید.
- قیمت مناسب: در بسیاری از موارد، اجاره آپارتمان روزانه می تواند مقرون به صرفه تر از اقامت در هتل باشد. به خصوص اگر به صورت گروهی سفر می کنید، اجاره آپارتمان می تواند گزینه اقتصادی تری باشد. با تقسیم هزینه اجاره آپارتمان بین اعضای گروه، می توانید در هزینه های سفر خود صرفه جویی کنید.
نکاتی برای اجاره آپارتمان روزانه
- بودجه خود را تعیین کنید: قیمت اجاره آپارتمان روزانه می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. قبل از شروع جستجو، بودجه خود را تعیین کنید تا بتوانید گزینه های مناسب را پیدا کنید. با تعیین بودجه می توانید جستجوی خود را محدود به آپارتمان هایی کنید که با توان مالی شما همخوانی دارند و از اتلاف وقت برای بررسی آپارتمان های خارج از محدوده بودجه خود جلوگیری کنید.
- موقعیت مکانی را انتخاب کنید: به دنبال آپارتمان هایی باشید که در موقعیت مکانی مناسب و نزدیک به جاذبه های مورد نظر شما قرار دارند. انتخاب آپارتمان در موقعیت مکانی مناسب می تواند به شما در صرفه جویی در وقت و هزینه حمل و نقل کمک کند. همچنین می توانید با انتخاب آپارتمان در نزدیکی جاذبه های گردشگری، از زمان خود به طور بهینه استفاده کنید و از گشت و گذار در شهر لذت ببرید.
- امکانات آپارتمان را بررسی کنید: قبل از رزرو، مطمئن شوید که آپارتمان مورد نظر شما دارای امکانات مورد نیاز شما مانند Wi-Fi، پارکینگ و … است. با بررسی امکانات آپارتمان می توانید از اقامت خود نهایت لذت را ببرید و از بروز مشکلات احتمالی در طول سفر خود جلوگیری کنید.
- نظرات سایر مسافران را بخوانید: نظرات سایر مسافران می تواند اطلاعات مفیدی در مورد آپارتمان و کیفیت خدمات آن ارائه دهد. با مطالعه نظرات سایر مسافران می توانید اطلاعات دست اولی از تجارب آنها در مورد آپارتمان مورد نظر بدست آورید و با دیدی بازتر اقدام به رزرو آن کنید.
نتیجه گیری
همانطور که در این مقاله شرح داده شد، اجاره آپارتمان روزانه می تواند مزایای متعددی را برای سفرهای کوتاه و خانوادگی به ارمغان بیاورد. فضای بیشتر، حریم خصوصی، آشپزخانه و قیمت مناسب، تنها برخی از مزایای این نوع اقامت هستند.
با توجه به محبوبیت روزافزون اجاره آپارتمان یک روزه، وب سایت های متعددی برای ارائه این خدمات به وجود آمده اند. یکی از این وب سایت ها، اجاره آسان است که با ارائه طیف گسترده ای از آپارتمان ها در سراسر ایران، می تواند به شما در پیدا کردن آپارتمان مناسب با نیازها و بودجه شما کمک کند.
فهرست مطالب
وبلاگ
5 مورد درباره بهترین مرکز طب کار و ضوابط مراجعه
طب کار از جمله خدماتی است که بی شک دریافت آن می تواند برای تمام مشاغل و کارجویان لازم و ضروری باشد. چرا که خدمات ارائه شده توسط این دست مراکز، تمام حیطه های کاری، اعم از اداری و صنعتی را تحت پوشش خود قرار داده و هدفی متعالی در راستای حفظ و بهبود سلامت روان، روح و جسم کارمندان را دنبال می کند.
تمام افراد فعال در این حوزه از جمله کارشناسان و متخصصان در تلاش هستند که با بررسی شرایط محیط کار و وضعیت کارمندان، عموم بیماری ها و آسیب هایی که از مشاغل ناشی می شوند را شناسایی کرده و در همان مراحل اولیه، از بروز اختلالات مشابه در محیط های کاری نیز جلوگیری نمایند.
به هر شکل در نظر داشته باشید که خدمات طب کار، مزایای زیادی را شامل می شود که هم نفع کارفرمایان و هم کارمندان را هدف قرار داده است.
فایده ی استفاده از مزایای طب کار در چیست؟
بی شک آنچه در همین ابتدای امر بیان شد، می تواند دید شما در خصوص اهمیت استفاده از طب کار را وسعت بخشیده و تاکیدی بر ضرورت آن باشد. اما به طور کلی، در ادامه ی مطلب، بخشی از مواردی که می تواند دال بر جدیت این امر باشد را ذکر خواهیم کرد. با مطالعه ی این موارد، بی شک در مورد روند معاینات طب کار ذهن خود را منظم کرده و پس از مراجعه، نتیجه ای درخور و کارآمد را در دست خواهید داشت.
همین ابتدای امر در نظر داشته باشید که در برخی شرایط، شیوع بیماری های واگیردار و به تبع آن خطراتی که سلامت کارمندان را تهدید می کنند، می توانند در روند فعالیت هر حرفه ای زیان هایی جبران ناپذیر را به بار آورد.
لذا پیگیری و نظارت بر این امر باید بر عهده ی مرکزی قابل اعتماد باشد که حفظ سلامت روان و جسم افراد شاغل را در اولویت دستور کار خود قرار داده است. همچنین تاکید بر این امر به خودی خود برای کارمندان بار روانی مثبتی را به دنبال خواهد داشت و برای آنان حامل پیامی مهم، مبنی بر اهمیت کارفرما به وضعیت سلامت جسم و روحشان است. مضاف بر اینکه وجود مرکزی به نام طب کار، از کاهش بهره وری ناشی از افزایش مرخصی ها نیز جلوگیری کرده و به طور کلی، خط بطلانی بر روی تضعیف کار خواهد کشید که به جِد، پدیده ای فرسایشی تلقی می شود.
پزشک متخصص در بهترین طب کار چه وظایفی دارد؟
همانگونه که در ابتدای امر نیز به آن پرداختیم، متخصصین فعال در مراکز طب کار، برای پیشبرد هرچه بهتر این امر آموزش دیده اند. این دست پزشکان مسئولیت انجام آزمایشات مربوطه و یاری رسانی به مدیریت نیروهای مستقر در تمامی سازمان ها را بر عهده دارند و با همکاری مهندسین بهداشت، پرستاران مجرب، روانشناسان کاردان، چشم پزشکان و دیگر متخصصین، در این مسیر گام برمی دارند.
در همین راستا باید گغت افرادی که دانش آموخته ی رشته ی پزشکی هستند، پس از سپری نمودن دوره ای سه ساله در دانشگاه علوم پزشکی، قادر به ارائه ی خدمات، در زمینه طب کار خواهند بود. این دست از پزشکان، می توانند در سازمان های مربوطه استخدام شده و یا به صورت کاملا مستقل، اقدام به تاسیس مرکزی تخصصی نمایند.
لازم به ذکر است که متخصصان مربوطه، بسته به نوع سازمان و صنعتی که در آن مشغول به ارائه ی خدمات هستند، وظایف مختلفی را نیز بر دوش می کشند که از جمله ی آنها می توان به واکاوی محیط کار و ارائه ی توصیه ها و نکاتی اشاره کرد که مربوط به چگونگی فراهم سازی شرایطی ایمنی و بهداشتی هستند.
همچنین انجام معاینات ضروری نظیر بینایی سنجی، میزان شنوایی، معاینه ی تنفس، وضعیت قلب و … نیز از جمله موضوعات مهم در سلسله مراتب بررسی طب کار به شمار می روند.
از طرفی دیگر این متخصصان، کارفرمایان را یاری می دهند تا آسیب های شغلی و در نتیجه ی آن هزینه های مرتبط با بیمه را نیز کاهش دهند. کارمندان نیز می توانند به وسیله ی پزشکان طب کار، شرایط خود را سنجیده و آن را با محیط شغلی جدید خود وفق دهند.
از جمله فعالیت های مهم دیگر در مراکز طب کار، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- انجام بررسی های دوره ای و ارائه ی اطمینان از وضعیت جسمانی و روانی کارمندان در حوزه شغلی مورد نظر
- ارائه ی برخی مشاوره ها به کارفرمایان و کارمندان در ارتباط با فرآیند بازنشستگی یا خروج از کار
- ارجاع افراد به دیگر متخصصان در صورت لزوم
- بررسی آسیب های وارد شده در محیط کاری و در صورت نیاز، مطالبه ی غرامت
- پیشنهاد کار مناسب به کارمندانی که در اثر آسیب های وارده دیگر توان اجرای وظایف شغل فعلی خود را ندارند.
برای مراجعه به طب کار باید چه مدارکی را آماده کنید؟
هنگام مراجعه به مراکز طب کار نیازمند آماده سازی برخی مدارک هستید که همراه داشتن آنان لازم و ضروری است. لذا توصیه می شود که پیش از مراجعه حضوری، برای جلوگیری از اتلاف وقت، در تهیه و تنظیم آنها کوشا باشد.
این مدارک در خصوص تشکیل پرونده طب کار شامل دو بخش استخدام و کارت سلامت رانندگان می شود که در ادامه ی مطلب به تمامی آنها اشاره خواهیم کرد:
- طب کار بدون استخدام
1- کارت ملی
2- کارت پایان خدمت سربازی برای آقایان
3- معرفی نامه ای معتبر همراه با ذکر عنوان شغلی
4- یک قطعه عکس 4*3
- کارت سلامت رانندگان
1- کارت ملی
2- کارت پایان خدمت سربازی برای آقایان
3- گواهینامه ی رانندگی
4- یک قطعه عکس 4*3
لازم به ذکر است که جهت صدور کارت سلامت برای رانندگان درون شهری نیاز به ارائه ی دو عکس 3*4 می باشد.
بهترین طب کار را از کجا بیابیم؟
در خصوص دستیابی به نتیجه ای قابل اتکا در مسیر طب کار، بیش از هرچیز باید به سراغ مراکزی بروید که علاوه بر تسهیل روند، شما را با مشکلات جانبی مواجه نسازند. لذا به طور کلی این دست مراکز دارای برخی ویژگی ها هستند که دانستن آنها می تواند راهنمایی درست برای انتخاب بهترین طب کار باشند.
از جمله ی این موارد می توان به انجام طیف وسیع آزمایشات طب کار اشاره نمود. همچنین توجه داشته باشید که مرکز مورد نظر از پروانه فعالیت برخوردار بوده و نیز تجهیزات و کارشناسان مشغول به کار در آن، در سطح بالایی قرار داشته باشند.
محیط مناسب و بهداشت کافی نیز یکی دیگر از ویژگی های یک مرکز طب کار خوب محسوب می شود. چرا که همین موضوع به ظاهر ساده، می تواند نتیجه ی آزمایشات شما را با اشکالاتی غیر قابل جبران و زیان بار مواجه سازد.
در پایان، سعی کنید در صورت امکان آزمایشات طب کار خود را به مرکزی بسپارید که در کوتاه ترین زمان ممکن پاسخ معاینات را آماده کرده و در عین حال از دقت کافی نیز برخوردار باشد.
در مطلب پیش رو، سعی بر این بود که شما را با روند و اهمیت طب کار آشنا سازیم و در صورت لزوم مراجعه، اهداف مجموعه های اینچنین را نیز مورد بررسی قرار دهیم. امید بر اینکه با دانستن موارد فوق، بتوانید بهترین مراکز طب کار را در حرفه خود شناسایی کرده و روندی بدون اشکال و منظم را پیش روی خود داشته باشید.
به خاطر داشته باشید که چه در جایگاه کارفرما و چه کارمند، مسیر شغلی شما به روند طب کار پیوند خورده و لذا پشم پوشی از آن زیان آفرین است.
مرکز طب کار سام پارس یکی از بهترین مراکز طب کار در استان تهران می باشد که توانسته بهترین خدمات را به شما عزیزان ارائه دهد. مرکز تخصصی سام پارس می تواند ویژگی های یک محیط کار مناسب را برای شما فراهم کند. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به سایت مجموعه طب کار سام پارس مراجعه کنید.
فهرست مطالب
املاک
محاسبه نرخ رهن و اجاره املاک | 1 راهنمای جامع
املاک و مستغلات یکی از مهم ترین بخشهای اقتصاد هر کشور است. در ایران، بسیاری از افراد برای تامین مسکن خود، به دنبال اجاره یا رهن آپارتمان یا منزل هستند. محاسبه نرخ رهن و اجاره املاک، از دغدغههای همیشگی صاحبخانهها و مستاجران بوده است. در این مقاله، به طور جامع به موضوع محاسبه نرخ رهن و اجاره املاک میپردازیم و به شما در تعیین قیمت مناسب برای ملک خود کمک میکنیم.
عوامل موثر در تعیین نرخ رهن و اجاره املاک
- منطقه و محله: اولین و مهم ترین عاملی که در تعیین نر نرخ رهن و اجاره املاک تاثیر گذار است، منطقه و محله ملک است. محلههای لوکس و پرطرفدار، به طور طبیعی قیمتهای بالاتری دارند.
- نوع ملک: نوع ملک، مانند آپارتمان، ویلایی، تجاری و اداری، در تعیین قیمت آن نقش مهمی دارد.
- متراژ: متراژ ملک، از دیگر عوامل مهم در تعیین نرخ رهن و اجاره املاکاست. به طور طبیعی، املاک با متراژ بیشتر، قیمت بالاتری دارند.
- سن بنا: سن بنا و عمر مفید آن، در قیمت ملک تاثیرگذار است. املاک نوساز، به طور طبیعی قیمتهای بالاتری دارند.
- امکانات: امکانات ملک مانند آسانسور، پارکینگ، انباری، بالکن و… در قیمت آن تاثیرگذار هستند.
- وضعیت ملک: وضعیت ملک، مانند بازسازی شده یا نوسازی شده، در قیمت آن تاثیرگذار است.
- شرایط بازار: شرایط بازار مسکن، مانند عرضه و تقاضا، در تعیین نرخ رهن و اجاره املاک تاثیرگذار است.
روشهای محاسبه نرخ رهن و اجاره املاک
- روش سنتی: در این روش، صاحبخانه با توجه به تجربه خود و قیمت املاک مشابه در منطقه، نرخ رهن و اجاره املاک را تعیین میکند.
- استفاده از فرمول: فرمولهای مختلفی برای محاسبه نرخ رهن و اجاره وجود دارد. یکی از رایجترین فرمولها به شرح زیر است:
نرخ رهن = (قیمت ملک) * (سود سالانه) / 100
نرخ اجاره = (قیمت ملک) * (سود سالانه) / (12 * 100)
- استفاده از سامانههای آنلاین: سامانههای آنلاین مختلفی مانند سایت اجاره آسان، قیمت املاک مشابه در منطقه را به شما نشان میدهند و میتوانید با استفاده از آنها، نرخ مناسب برای ملک خود را تعیین کنید.
نکات مهم در محاسبه نرخ رهن و اجاره
- به روز بودن اطلاعات: اطلاعات خود را از قیمت املاک مشابه در منطقه به روز نگه دارید.
- انصاف و عدالت: در تعیین نرخ رهن و اجاره، انصاف و عدالت را رعایت کنید.
- قانون و عرف: به قوانین و عرف منطقه در مورد رهن و اجاره توجه کنید.
- مشورت با متخصصان: در صورت نیاز، با مشاوران املاک و متخصصان این حوزه مشورت کنید.
نتیجهگیری
محاسبه نرخ رهن و اجاره املاک، به عوامل مختلفی بستگی دارد. با توجه به نکات و روشهایی که در این مقاله ارائه شد، میتوانید نرخ مناسب برای ملک خود را تعیین کنید. اما اگر به دنبال یک راه آسان و سریع برای پیدا کردن مستاجر یا ملک مناسب هستید، اجاره آسان را به شما پیشنهاد میکنیم. این مجموعه اجاره واحد مبله نیز در اختیار مشنریانخود قرار می دهد.
اجاره آسان
- یک سامانه آنلاین برای جستجوی املاک و مستاجران است.
- با استفاده از این سامانه، میتوانید به راحتی ملک خود را آگهی کنید یا ملک مناسب خود را پیدا کنید.
- اجاره آسان، خدمات مختلفی مانند مشاوره حقوقی، تنظیم قرارداد و… ارائه میدهد.
- استفاده از این سامانه، رایگان و آسان است.
علاوه بر این، اجاره آسان دارای پشتیبانی قوی است و در صورت بروز هرگونه مشکل، میتوانید از راهنمایی و کمک کارشناسان این سامانه استفاده کنید.
فهرست مطالب
-
وبلاگ3 سال ago
روغن الاغ را با این 5 معجزه بیشتر بشناسید
-
گرافیک2 سال ago
نقاشی
-
گرافیک3 سال ago
4 ویژگی یک تیزر تبلیغاتی موفق
-
وبلاگ3 سال ago
فروش لوازم آرایشی و بهداشتی حسام در مهرشهر
-
دستگاه صنعتی1 سال ago
دستگاه های توزین
-
لوازم ارایشی2 سال ago
لوازم آرایشی در کرج
-
وبلاگ3 سال ago
ریپورتاژ آگهی 1 تبلیغ هوشمندانه
-
seo2 سال ago
سئوکار وردپرس